レコーディングダイエットにオススメのアプリ『カロママ』

全国のダイエッターの皆様、ごきげんよう
今日も元気に、体重に一喜一憂していることでしょう
奇遇ですね、私も0.1kgの誤差の増量に日々心を折られかけています
見なかったふりをして強く生きていきましょう

共に『ダイエット』という終わりなき茨の道を歩む同士に、一度騙されたと思って本気で取り組んでみていただきたいのが、わたくしおすすめのレコーディングダイエットです

レコーディングダイエットとは

食べた物、そしてそのカロリーを書き出すダイエット法、それがレコーディングダイエットです
自分の摂取カロリーを数値にして明らかにすることで、『食べすぎ』を自覚したり、とんでもねえカロリーを保持する悪魔の食べ物を把握できたりします
そうすると、自然と食に対する考え方に変化が出てくるのです

ただこのレコーディングダイエット、私のようなズボラには、始めるまでの敷居が高い
だって食べ物のカロリーなんて気にして生きてきたことなかったから

茶碗一杯分のごはんが何kcalかなんか知らないし、調べたところで明日には忘れてる
ごはん・味噌汁・焼鮭・肉じゃが・コールスローetc……一食分でも食べた物全部調べるなんて面倒すぎてやる気すら出ない
というか『ダイエットをしている』ってだけでストレスなのに、これ以上負担をかけるな

聞こえます、ズボラダイエッターの皆様からのクレームありがたいご意見
その気持ち、分かります
分かりまくります
そんな皆さんに朗報です
食べた物を記録するだけで自動的にカロリーを計算してくれる、ダイエットお役立ちアプリが存在するのです！

ダイエットの強い味方『カロママ』

無料アプリとは思えないほどかゆいところに手が届く、レコーディングダイエットに欠かせないありがたい存在『カロママ』

ズボラ数値限界ギリギリで生きている私ですが、食べた物を入力するくらいならなんとかなり、一年以上続けることができています

こういうアプリって、カロリーや体重を記録していくだけの機械的なイメージがあったのですが、
カロママは食べた物を登録すると、そのカロリーや食事バランスに応じてお姉さん（ママ？）が褒めてくれたり悲しんでくれたりします

しかも毎回アドバイスをくれます

……毎回「野菜食え」って言われてる気がする
すまんの

あと、「お昼ごはんはタンパク質が少なかったから、夜ごはんはこれ食べてみてはどう？」みたいなアドバイスももらえます
夕食の献立考えるのが辛い方にも、ちょびっと生活のお役立ちになるかと思います

なんとこのアプリ、カロリーを自動で計算してくれるだけじゃ飽き足らず、消費カロリー・カロリー収支・歩数・糖質量まで自動で登録してくれるんです！神か？
体重は流石に手入力が必要ですが、これら全部をグラフで見やすく表示してくれて、ひと目で変遷が管理できるようになっているんです！もー、ホント神

これだけ至れり尽くせりの充実の機能性持ってるくせに、一度も課金要求をしてこない聖人ぶり
いつまでもダイエッターの強い味方でいてほしい、そんな最高のアプリです

レコーディングダイエットに少しでも興味をお持ちの方！
ズボラな私が無い胸を張っておすすめできるアプリですぞ！

カロママ　AI管理栄養士カロリーママがダイエットサポート

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